Care unimamme, durante il vostro periodo di allattamento può essere che abbiate bisogno di aumentare la produzione di latte.
Una consulente certificata nell’allattamento al seno, Kelly, nonchè mamma di 3 bimbi, fornisce alcuni consigli utili che possono aiutarvi ad aumentare il flusso per nutrire il vostro piccolo:
1. assicurati che che le poppate siano efficienti
- se il latte non viene “eliminato” dai seni allora la produzione diminuisce, occorre infatti “eliminare” più latte possibile dal seno, in modo che se ne accumuli di meno tra le poppate.
- Se la posizione del piccolo e l’attaccatura non combaciano bene allora l’afflusso di latte non sarà ottimale.
- Un bimbo sonnolento, l’uso dei copri-capezzoli, problemi di salute o fisici del piccolo possono interferire con il flusso di latte.
In tali casi se il bambino non riesce a succhiare bene è comunque importante che la mamma riesca ad estrarre il latte per mantenere a un buon livello la produzione mentre cerca di risolvere i problemi.
2. allatta di frequente e per tutto il tempo che il piccolo poppa attivamente:
- se il piccolo sta avendo problemi di peso l’obiettivo deve essere quello di allattarlo ogni 1,30/2 ore di giorno e ogni 3 ore di notte
- puoi anche pensare di prenderti una “vacanza allattamento”, ossia porta a letto con te il bambino, non fare nient’altro e allattalo frequentemente
- ad ogni poppata offri tutte e 2 i seni: lascia che bambino si nutra dal primo e poi passi al secondo seno, almeno 2 volte a pasto se necessario, ogni volta ad esempio che il piccolo si addormenta o perde interesse
3. evita il ciuccio e il biberon quando possibile: se viene richiesto un supplemento di latte per ragioni mediche glielo si può provare a dare con un cucchiaino, una tazza o col contagocce
4. dai al bambino solo latte materno: evita tutto ciò che è solido, acqua e latte artificiale, se non richiesto dai medici, fino a che il piccolo ha meno di 6 mesi, se ne ha di più riduci i cibi solidi
5. prenditi cura di te stessa: riposa e dormi quando il piccolo dorme. Bevi quando ne hai bisogno e mantieni una dieta equilibrata.
6. considera il tiralatte: l’aggiunta di sessioni di tiraggio del latte tra le poppate può tornare molto utile, soprattutto se il piccolo non sta succhiando in modo efficiente. L’obiettivo è di rimuovere più latte dal seno/aumentare la frequenza di svuotamento del seno. Per assicurarsi che l’estrazione del latte dal seno sia ottimale continuate a tirare il latte per 2-5 minuti dopo l’uscita delle ultime gocce.
- considera un galattagogo: si tratta di sostanze, generalmente piante, che favoriscono l’aumento di riserve di latte
Care unimamme dopo avervi parlato anche delle trappole in cui è facile cadere allattando al seno, speriamo di avervi aiutate a nutrite il vostro bambino.
E a voi è mai successo di dover utilizzare qualcuno di questi metodi? Ne avete altri, eventualmente, da consigliare?
(Fonte: Kelly Mom)