Cara mamma,
fin dai primi giorni di attesa la nostra dieta e la nostra quotidianità sono scandite dall’assunzione di alcune sostanze, come ad esempio le vitamine, di cui il nostro fisico ha più bisogno.
Conosciamo queste importanti sostanze insieme.
Tra gli integratori più importanti che il medico ci prescriverà, sin dagli inizi della gestazione, vi è sicuramente l‘acido folico.
Di cosa si tratta?
L‘acido folico è considerato, anche a livello scientifico, l’integratore alimentare più utile per tutte le mamme in attesa, e viene somministrato, in alcuni casi, anche due mesi prima del concepimento.
L’acido folico di solito è assunto per tutta la gravidanza, quotidianamente, nela dose di 0,4 mg al giorno.
Vi sono inoltre molti altri integratori che vengono consigliati alle mamme, tra cui:
Tra gli integratori più diffusi tra le mamme c’è sicuramente il multicentrum materno.
Integratore disponibile non solo in farmacia, ma anche in alcuni supermercati e parafarmacie. Si tratta di capsule molli facile da inghiottire.
E per le molte mamme che hanno difficoltà nella deglutizione delle pasticche?
Esistono fortunatamente in commercio utili integratori in bustine da sciogliere nell’acqua.
E’ bene ricordarsi che spesso il ferro può causare degli effetti collaterali poco piacevoli, come:
In questi casi è sempre meglio consultare il proprio medico per ovviare a queste situazioni e trovare una soluzione che ci permetta di proseguire nel migliore dei modi la gravidanza.
Perchè se credete anche voi nella saggia frase di Feurbach: “Siamo quello che mangiamo” in gravidanza dovete (in questo caso ci è permesso!) moltiplicare per due! 😉
Le donne di casa Klum si prestano come testimonial per Intimissimi: da nonna Erna a…
Come scegliere i nomi per gemelli: una guida pratica per i genitori che stanno per…
Che Pia Fico Balotelli abbia preso dal padre Mario, attualmente attaccante del Genoa? La sua…
Introduzione al mondo delle notizie per i bambini: come fare a mostrare loro il mondo,…
In base al tipo di lavoro che fate (o allo stato della gravidanza) potreste dovere…
Seggiolino in auto obbligatorio per i bambini: ecco cosa dice il Codice della Strada (e…