Abbracciarsi+fa+bene%3A+ecco+10+motivi+per+farlo+spesso
universomammait
/2014/02/07/abbracciarsi-fa-bene-ecco-10-motivi-per-farlo-spesso/amp/
Categoria Salute e benessere bambini

Abbracciarsi fa bene: ecco 10 motivi per farlo spesso

Published by
Valentina Colmi

Hanno pure inventato gli stivali pelosi che si chiamano Ugg. Certo, ci manca l’h davanti ma il senso è lo stesso: quei boots ti abbracciano i piedi e stai comoda per tutto il giorno (per questo costano un sacco di soldi).

Comunque, tutto ciò per dire che una ricerca ha stabilito che abbracciarsi, almeno otto volte al giorno, permette alle persone di stare meglio, insomma è una forma di terapia riabilitativa (ed è pure a 0 calorie, quindi se avrete bisogno di affetto almeno non consumerete barattoli di Nutella). Il sito MindBodyGreen ha elencato 10 motivi per cui vale appunto la pena “praticare gli abbracci”:

1. Il tocco dell’abbraccio costituisce un senso di sicurezza e aiuta nel migliorare la comunicazione
2. Gli abbracci aumentano il livello di ossitocina, che guariscono sentimenti di solitudine, isolamento e rabbia
3. Mantenere un abbraccio in modo prolungato aiuta a migliorare l’umore, aumentando il livello di serotonina nel sangue.
4. Abbracciare rafforza il sistema immunitario: la pressione sullo sterno va infatti ad attivare il chakra del plesso solare avendo effetti positivi.
5. Abbracciare aumenta l’autostima; fin da piccoli, quando i nostri genitori ci abbracciavano, ci sentivamo amati e speciali. Queste sensazioni possono essere mantenuti anche da adulti.
6. Abbracciare rilassa i muscoli, mandando via l’angoscia.
7. Gli abbracci bilanciano il sistema nervoso
8. Abbracciare insegna a dare e ricevere.
9. Gli abbracci sono meditativi e fanno ridere, dando uno slancio di energia.
10. Abbracciare è un investimento in una relazione, incoraggiando l’empatia.

E voi unimamme? Credete nel potere dell’abbraccio?

 

Valentina Colmi

Recent Posts

  • Famiglia

I telegiornali non sono per bambini | Una guida per introdurre i più piccoli alle news

Introduzione al mondo delle notizie per i bambini: come fare a mostrare loro il mondo,…

7 ore fa
  • Gravidanza settimana per settimana

Gravidanza e maternità a rischio: come funziona e chi può ottenerla?

In base al tipo di lavoro che fate (o allo stato della gravidanza) potreste dovere…

18 ore fa
  • Famiglia

Seggiolino in auto obbligatorio per i bambini: sì, ma fino a che età?

Seggiolino in auto obbligatorio per i bambini: ecco cosa dice il Codice della Strada (e…

1 giorno fa
  • Bambini

Più batteri che nel gabinetto: fai attenzione, è un oggetto che i vostri figli hanno spesso in mano

Più batteri che nel gabinetto: un oggetto davvero comune nelle case di chi ha bambini…

3 giorni fa
  • Neonato

Dormire con un neonato può essere difficile: con questi trucchi ce la farai

No, la genitorialità non deve essere per forza privazione del sonno: ecco cosa potete fare…

3 giorni fa
  • Gravidanza settimana per settimana

Quale posizione ha il vostro bambino in grembo? Non serve un’ecografia: scoprilo così

Quale posizione ha il vostro bambino in grembo? Non serve un'ecografia: puoi scoprirlo seguendo i…

4 giorni fa