A dirlo è una ricerca dell’Università di Oxford riportata dal sito mother nature network.
La ricerca in una prima fase ha coinvolto 43 bambini che soffrono di problemi di insonnia. Sono stati formati 3 gruppi:
E’ stato riscontrato che i bimbi a cui è stato somministrato l’omega-3 hanno poi dormito 58 minuti in più, con una riduzione degli episodi di risveglio durante la notte.
E voi unimamme? Sapevate dell’importanza degli omega-3?
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