Correre+fa+bene+al+cervello%3A+%C3%A8+dimostrato%21
universomammait
/2014/04/19/correre-fa-bene-al-cervello-e-dimostrato/amp/
Categoria News

Correre fa bene al cervello: è dimostrato!

Published by
Michele

Mens sana in corpore sano. Mente sana in un corpo sano. Quanti nonni ci hanno ripetuto questo detto latino? Sembra che avessero ragione. Uno studio durato vent’anni dimostra che il cervello di chi ha effettuato un’attività aerobica da giovane ne mostra i benefici anche moltissimi anni dopo.

Uno studio riportato da Neurology ha finalmente sfatato ogni dubbio. I ricercatori hanno effettuato:

  • un primo test su 3000 soggetti di età media di venticinque anni.
  • Per poi effettuare una seconda tornata di test vent’anni dopo.

I risultati sono incredibilmente evidenti:

  • La prima fase di test prevedeva una valutazione dello stato fisico della persona, valutazione ripetuta poi vent’anni dopo insieme a una serie di test cognitivi.
  • Anche al netto di altri fattori come fumo, diabete e colesterolo alto, le persone con i risultati aerobici migliori hanno dimostrato di avere una tenuta migliore a livello cognitivo.

Il capo della ricerca all’Alzheimer’s Research UK, il dottor Simon Ridley ha dichiarato che esistono ormai molte prove a sostegno della tesi che l’esercizio fisico possa ridurre i rischi di declino cognitivo e demenza.

Ma non solo, sempre più forteifatti  appare il legame tra le abitudini nella nostra età adulta e la salute in età avanzata.

L’aspettativa di vita aumenta e con una vita sana le nostre unimamme sapranno di certo come godersela tutta.

Michele

Recent Posts

  • News

SOS neomamma: Le risorse che ti salveranno la vita

Diventare madre è un'esperienza straordinaria, ma anche incredibilmente impegnativa. La nascita di un bambino porta…

9 ore fa
  • News

Allarme vestiti bambini: ecco le sostanze nocive da evitare

  La sicurezza dei più piccoli è una priorità assoluta per genitori e tutori, in…

22 ore fa
  • News

Inquinamento acustico: il nemico silenzioso che danneggia il tuo udito

L'inquinamento acustico rappresenta una minaccia crescente per la salute dell'udito e il benessere psicofisico delle…

1 giorno fa
  • Neonato

Prolattina: l’ormone chiave dell’allattamento. come funziona e perché è fondamentale

La prolattina, un ormone prodotto dall'ipofisi, gioca un ruolo cruciale nel processo di allattamento, regolando…

2 giorni fa
  • Bambini

Denti dei bambini: la sigillatura è utile? Vantaggi, svantaggi e consigli dell’esperto

La salute orale dei bambini è una preoccupazione comune tra i genitori, che cercano di…

2 giorni fa
  • News

Posso essere incinta nonostante il ciclo? Sintomi, test e cosa dice il tuo corpo

La domanda "Posso essere incinta anche se ho avuto il ciclo?" è più comune di…

3 giorni fa