Mens sana in corpore sano. Mente sana in un corpo sano. Quanti nonni ci hanno ripetuto questo detto latino? Sembra che avessero ragione. Uno studio durato vent’anni dimostra che il cervello di chi ha effettuato un’attività aerobica da giovane ne mostra i benefici anche moltissimi anni dopo.
Uno studio riportato da Neurology ha finalmente sfatato ogni dubbio. I ricercatori hanno effettuato:
I risultati sono incredibilmente evidenti:
Il capo della ricerca all’Alzheimer’s Research UK, il dottor Simon Ridley ha dichiarato che esistono ormai molte prove a sostegno della tesi che l’esercizio fisico possa ridurre i rischi di declino cognitivo e demenza.
Ma non solo, sempre più forteifatti appare il legame tra le abitudini nella nostra età adulta e la salute in età avanzata.
L’aspettativa di vita aumenta e con una vita sana le nostre unimamme sapranno di certo come godersela tutta.
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