All’interno di una coppia, può capitare, a volte, di trovarsi a litigare.
Uno studio della Brigham Young University ha però evidenziato una relazione tra i litigi e la cattiva salute, al contrario invece coppie che non litigano godono di maggior benessere.
Quando all’interno di una coppia si accumula tensione, spesso repressa, questa dà luogo a risentimenti che finiscono per esplodere in un tipo di comunicazione sbagliata che ci porta a dire e fare cose che poi rimpiangeremo.
Per non cedere all’ira esistono alcuni suggerimenti facilmente applicabili quando la tempesta è in arrivo.
Stiamo parlando della tecnica del disarmo unilaterale in cui si sposta l’attenzione ai comportamenti e parole del partner ai propri. Vediamo insieme come utilizzarla.
Un ultimo consiglio è quello di comunicare in modo onesto e diretto, perché questa è la strada per un rapporto duraturo e felice.
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