Spesso i genitori sono disperati (io ne so qualcosa, visto che Vittoria la mia secondogenita è da quando è nata che non dorme una notte filata) perché i figli non dormono.
Diversi i metodi che possono aiutare, ve ne avevamo forniti alcuni consigliati da un esperto, e che erano stati testati da diverse mame.
Questa volta condividiamo con voi il consiglio dell’autrice di un libro, The No-Cry Sleep Solution for Newborns (“Le soluzioni per un sonno senza pianto dei neonati”), relativo ad un particolare rumore di cui parla nel suo bestseller.
Elizabeth Pantley si riferisce ad un rumore c.d “rosa”, in grado di rilassare i bambini fino a farli addormentare.
Questa mamma di 4 figli, nonché nonna, fa innanzitutto una premessa: un neonato che ha vissuto per 9 mesi in un ambiente particolarmente rumoroso (si parla di battiti cardiaci, rumori gastro-intestinali, lo scorrere del sangue nelle vene, nonché la voce della mamme e di altre persone) non si trova a suo agio in una stanza silenziosa, al contrario avrà bisogno di un po’ di rumore.
Parlando di rumori rosa, ci si riferisci a suoni a cui non prestiamo particolare attenzione, come ad esempio:
Rispetto al più conosciuto rumore bianco, che risulta più alto e che è rappresentato ad es. dal rumore:
il rumore rosa è più profondo e più musicale.
In fisica il rumore rosa è un particolare tipo di rumore in cui le componenti a bassa frequenza hanno potenza maggiore, a differenza del rumore bianco in cui la potenza è uguale per qualsiasi frequenza, e quindi costante.
Secondo Elizabet è assolutamente sicuro usare o l’uno o l’altro per far addormentare i vostri bambini. Occorre però fare attenzione a 2 aspetti:
Per diffondere questi suoni si possono comprare o dei giocattoli che suonano la musica rilassante, dei CD oppure metterli su mp3. Importante, sempre secondo questa mamma, è che siano continui in modo che si possano ascoltare per tutta la notte.
Sarebbe inoltre preferibile scegliere un suono che possa piacere al bimbo anche quando sarà cresciuto. Il più comune (ma anche più amato) è quello del suono dell’oceano, oppure quello delle cascate.
E voi unimamme avete mai provato? Eravate al corrente di questo speciale suono?
Più batteri che nel gabinetto: un oggetto davvero comune nelle case di chi ha bambini…
No, la genitorialità non deve essere per forza privazione del sonno: ecco cosa potete fare…
Quale posizione ha il vostro bambino in grembo? Non serve un'ecografia: puoi scoprirlo seguendo i…
Il cibo uccide: in Italia e in Europa ogni anno sono troppi i minori di…
Dire di no è difficile in assoluto e lo è ancor di più al cospetto…
Come spiegare ai più piccoli la nostrana "festa dei morti", ultimamente quasi soppiantata da Halloween.…