Cioccolato+fondente%2C+la+scoperta%3A+non+va+mai+mangiato+dopo+le+10+del+mattino
universomammait
/2023/02/14/cioccolato-fondente-la-scoperta-non-va-mai-mangiato-dopo-le-10-del-mattino/amp/
News

Cioccolato fondente, la scoperta: non va mai mangiato dopo le 10 del mattino

Published by
Barbara Leotta

Il cioccolato fondente è uno degli alimenti più amati al mondo. Il suo consumo apporta innumerevoli benefici, ma occhio a mangiarlo dopo le 10 del mattino.

Perchè sarebbe cosa buona giusta non mangiare cioccolato fondente dopo uno specifico orario? Si tratta di un consiglio che se seguito può cambiare i ritmi fisiologici.

Cioccolato fondente perchè mangiarlo prima delle 10 del mattino? – universomamma.it

Questo alimento è ricco di proprietà e, se consumato in quantità moderate può divenire un ottimo alleato per conservare il benessere psicofisico. Il cioccolato fondente è uno dei cibi più apprezzati da grandi e piccini. Può essere consumato come alimento assoluto o come ingrediente basico per la preparazione di dolci, torte e creme da leccarsi i baffi. Oltre ad essere un toccasana per il palato, è in grado di dare una immediata sensazione di gratificazione, migliorando l’umore. Ecco perchè talvolta in modo istintivo, quando si è tristi o demoralizzati si tende a volere assaporare il cioccolato.

Questo alimento inoltre, se mangiato con cautela può contribuire al mantenimento del peso forma. Il cioccolato fondente dunque è in grado di apportare dei significativi miglioramenti sia sul piano fisico che su quello psichico, senza contare che è buonissimo! Ma sapevate che vi sono delle ore in cui è preferibile mangiarlo rispetto ad altre? E perché?

Il cioccolato fondente non andrebbe mangiato dopo le 10 del mattino

Recenti studi hanno infatti dimostrato che il momento più adatto per mangiare il cioccolato fondente sarebbe al mattino presto, prima delle 10. Ma perché? Il motivo è di semplice intuizione, ma non tutti ne sono a conoscenza. Comprenderne le motivazioni può giovare al metabolismo.

Mai mangiare cioccolato fondente dopo quest’orario – universomamma.it

Consumare questo alimento alle prime ora dell’alba infatti, consentirebbe al corpo di bruciare più calorie avendo a disposizione un livello più alto di energia per affrontare meglio la quotidianità. Si tratta di un ottimo escamotage per mangiare qualcosa di buono, per avere più sprint e per trovare giovamento psicologico. Ma non è finita qui.

 

Infatti è stato dimostrato che il cioccolato fondente farebbe bene anche se consumato la sera! Per lungo tempo si è detto che occorreva evitare perchè potenzialmente nemico della linea. Ed invece è stato smentito, anzi mangiarne un po’ dopocena potrebbe aiutare a regolare il ciclo giorno-notte. Grazie infatti all’alto contenuto di magnesio, il cioccolato può facilitare il sonno e le sue fasi, ma ciò che risulta importante, come per qualsiasi alimento è non esagerare con le quantità.

Le dosi consigliate, se si intende consumarne ogni giorno sono quelle comprese tra  i 5 e i 15 g, se però siete sportivi o conducete una vita particolarmente attiva, potete anche mangiarne in dosi superiori.

 

Barbara Leotta

Recent Posts

  • Bambini

Denti dei bambini: la sigillatura è utile? Vantaggi, svantaggi e consigli dell’esperto

La salute orale dei bambini è una preoccupazione comune tra i genitori, che cercano di…

10 ore fa
  • News

Posso essere incinta nonostante il ciclo? Sintomi, test e cosa dice il tuo corpo

La domanda "Posso essere incinta anche se ho avuto il ciclo?" è più comune di…

23 ore fa
  • News

Mio figlio è iperattivo: cosa fare? Tecniche e suggerimenti per gestire l’energia e favorire la calma

  L'infanzia è un periodo della vita ricco di scoperte e caratterizzato da un'energia sfrenata.…

1 giorno fa
  • News

Pillola dimenticata: panico? No! cosa fare immediatamente

La pillola anticoncezionale è uno dei metodi più affidabili per prevenire gravidanze non pianificate, vantando…

2 giorni fa
  • News

Il pianto fa bene ai polmoni del neonato ? La Verità dietro un mito dannoso per i Bambini

Nel vasto universo dei miti legati all'infanzia e alla genitorialità, uno dei più radicati e…

3 giorni fa
  • News

Scabbia a scuola: allarme contagio! come riconoscere i primi sintomi nei bambini

L'allarme scabbia nelle scuole italiane sta diventando un problema sempre più serio, con un incremento…

5 giorni fa