Il sonno in gravidanza: le cause più comuni dei risvegli notturni
Quali sono i motivi per cui una donna incinta non dorme?
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Melatonina in gravidanza sì o no? Ecco cosa fare se hai difficoltà a dormire (col pancione)
Anche in gravidanza si possono avere difficoltà a dormire. Cosa fare? Utilizzare la melatonina? Ecco cosa fare. La melatonina, un ormone fondamentale per la regolazione del sonno, solleva dubbi e interrogativi quando si tratta della sua assunzione durante la gravidanza. Questo articolo esplora le raccomandazioni attuali e offre consigli pratici per gestire l’insonnia in questo … Leggi tutto
Come dormire bene in gravidanza: le posizioni migliori (e quelle da evitare categoricamente)
Come dormire bene in gravidanza. Solo alcune posizioni sono sicure (e ce ne sono altre da evitare): ecco quali. La gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti nel corpo di una donna, che possono influenzare anche il sonno. Dormire bene diventa essenziale per garantire il benessere sia della mamma che del bambino. Vediamo quali sono … Leggi tutto
È davvero pericoloso dormire supine in gravidanza? Tutta la verità
Dormire supine in gravidanza è davvero così pericoloso come dicono? Solo ora spunta tutta la verità: cosa è consigliato. La gravidanza è uno dei periodi più belli che una donna, insieme al suo partner, possa vivere. Tuttavia, si tratta di un momento particolarmente delicato per lei, che deve essere vissuto in piena tranquillità e, soprattutto, … Leggi tutto
Gravidanza: si può prendere il sole? Risponde l’esperta e toglie ogni dubbio
Se sei incinta e non sai come comportarti sotto al sole, soprattutto in merito all’abbronzatura, ecco qual è il parere degli esperti Siamo finalmente in estate e, dopo uno dei mesi di maggio più piovosi di sempre, possiamo goderci qualche giorno al mare, in piscina o sul lettino nel proprio giardino sotto ai raggi del … Leggi tutto
Gravidanza: devi usare questi accorgimenti per non far cadere i capelli dopo il parto
Il momento della gravidanza è sempre molto delicato e complesso per tutte le donne e la loro salute: ecco come evitare la caduta dei capelli. Come senz’altro ben saprete, nonostante sia uno dei momenti in cui noi donne appariamo più radiose e piene di vita agli occhi degli altri, in realtà la gravidanza è allo … Leggi tutto
Gravidanza: questi sono i primi sintomi che ti fanno capire di essere incinta
Gravidanza, come capire di essere in dolce attesa: quali sono i sintomi che ti rivelano chiaramente che sei incinta Come fare per capire di essere incinta? Anche se non è ravvisabile a colpo d’occhio, già a partire dalle primissime settimane dal concepimento il nostro corpo dall’interno comincia a cambiare ed invia dei segnali che non … Leggi tutto
Yoga durante la gravidanza? Assolutamente si! Ecco perché fa così bene
Fare yoga durante la gravidanza può apportare molti benefici sia alla futura mamma che al nascituro: vediamo nello specifico il perché. Se sei incinta e cerchi modi per rilassarti o mantenerti in forma, potresti prendere in considerazione lo yoga prenatale. Proprio come altri tipi di corsi di preparazione al parto, lo yoga prenatale è un … Leggi tutto
Qual è la migliore posizione per dormire in gravidanza? Molte donne se lo chiedono
Qual è la migliore posizione per dormire in gravidanza? È questa la domanda che tante future mamme si pongono. Sì, la gravidanza è bellissima ed è sicuramente tra i viaggi più belli che la donna possa mai fare nella sua vita, ma vogliamo parlare di quante difficoltà si incontrino durante i nove mesi di gestazione. … Leggi tutto
E’ terribile! Cosa può succedere nei primi giorni di gravidanza (e alcuni consigli per rimediare)
È davvero terribile quello che può succedere nei primi giorni della gravidanza: ecco alcuni consigli per poter rimediare. Ricordate quando vi abbiamo parlato di quella scelta che accomuna tantissime donne in dolce attesa? Benissimo. Stavolta vogliamo spiegarvi quale sia quello spiacevolissimo inconveniente che – da quanto afferma l’AIMS – colpisce circa il 79% delle neo … Leggi tutto
I sogni ricorrenti in gravidanza: perché si fanno e quali sono
A quanto pare durante la gravidanza, sognare è un’azione molto più frequente del solito, ma soprattutto sono i sogni ad essere strani e ricorrenti. Si sa la gravidanza è un periodo parecchio delicato e complicato per tutte le donne. C’è chi la vive con grande serenità nell’attesa di conoscere il futuro bebè e chi, invece, … Leggi tutto
Prima e seconda gravidanza: differenze e similitudini vissute dalle mamme
Tra la prima e la seconda gravidanza le cose cambiano moltissimo per la mamma che oltre ad avere più consapevolezza ha anche meno tempo. Le differenze tra la prima e seconda si notano e di certo ogni mamma sa di cosa stiamo parlando. Prima di intraprendere una seconda gestazione ci sono tanti pro e contro … Leggi tutto
Covid e sonno: la relazione indagata dalla scienza fa ben sperare
Ultime interessanti scoperte sul Covid e la relazione con melatonina e sonno. Gli studi scientifici da conoscere. Mentre siamo in trepida attesa dell’arrivo del vaccino anti-Covid anche in Italia, dopo l’approvazione di quello di Pfizer Biontech da parte dell’agenzia europea EMA e di quella italiana AIFA, arrivano notizie promettenti sugli strumenti per combattere il contagio … Leggi tutto
Ginnastica a corpo libero in gravidanza: come praticarla
Ginnastica a corpo libero in gravidanza: come praticarla secondo i consigli degli esperti. Fare attività fisica in gravidanza è salutare, non solo è concesso ma fortemente raccomandato. Con le opportune cautele e dietro consiglio del medico sono numerose le attività sportive che si possono praticare durante la gestazione, allenandosi, anche in vista del parto, e … Leggi tutto
Gravidanza: cosa fare se il bebè desiderato non arriva?
Oggi sono sempre di più le coppie che riescono con facilità ad ottenere una gravidanza nel momento desiderato, ma cosa fare se non arriva? In questi ultimi anni sono tante le coppie, le famiglie che non riescono ad avere un figlio immediatamente. Le cause che provocano difficoltà sulla fertilità femminile e maschile sono diverse tra … Leggi tutto