Il sonno in gravidanza: le cause più comuni dei risvegli notturni
Quali sono i motivi per cui una donna incinta non dorme?
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Sole in gravidanza: Sì o No? Le raccomandazioni essenziali per proteggere te e il tuo bebè
La gravidanza è un momento di profonda trasformazione e attenzione per la salute della donna e del futuro bambino. Una delle domande più comuni tra le future mamme riguarda la sicurezza dell’esposizione al sole durante questo periodo delicato. La risposta a questa domanda non è univoca, ma esistono delle raccomandazioni essenziali per approfittare dei benefici … Leggi tutto
Gravidanza sotto il sole: I permessi, i divieti e le regole d’oro per proteggere te e il tuo bebè
Con l’arrivo dell’estate, molte future mamme si interrogano sulla possibilità di godersi il sole senza correre rischi. La gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti per il corpo della donna, che richiede attenzioni particolari anche quando si tratta di esporsi al sole. Se da un lato una leggera abbronzatura può migliorare l’umore e l’autostima, dall’altro … Leggi tutto
Sciatica in gravidanza: consigli pratici e rimedi naturali per alleviare il dolore
La sciatica in gravidanza è un disturbo che colpisce una donna incinta su quattro, causando dolore lungo la gamba, lombalgia e difficoltà nei movimenti quotidiani. Le cause di questa condizione sono varie, tra cui meccaniche, posturali e ormonali, dovute alla pressione esercitata dall’utero in crescita sulle radici nervose. Durante la gravidanza, il corpo subisce cambiamenti … Leggi tutto
Nausea, stanchezza e non solo: come riconoscere i primi sintomi di una gravidanza
La gravidanza è un viaggio straordinario che inizia con piccoli segnali inviati dal corpo, spesso prima ancora che la futura mamma possa confermare le sue sospette con un test. Questi sintomi iniziali sono il preludio di un periodo di grandi cambiamenti, sia fisici che emotivi. Ma quali sono questi segnali e come possono essere riconosciuti? … Leggi tutto
Notti insonni? Addio! Scopri le cause dell’insonnia in gravidanza e i rimedi naturali per dormire sonni tranquilli
Dormire poco durante la gravidanza è un fenomeno diffuso che interessa molte donne. Questa condizione, spesso sottovalutata, può influenzare significativamente il benessere della futura mamma e del bambino. Ma quali sono le cause di questo disturbo e come è possibile contrastarlo con metodi naturali? Il primo trimestre si caratterizza per un aumento dei livelli di … Leggi tutto
Melatonina in gravidanza sì o no? Ecco cosa fare se hai difficoltà a dormire (col pancione)
Anche in gravidanza si possono avere difficoltà a dormire. Cosa fare? Utilizzare la melatonina? Ecco cosa fare. La melatonina, un ormone fondamentale per la regolazione del sonno, solleva dubbi e interrogativi quando si tratta della sua assunzione durante la gravidanza. Questo articolo esplora le raccomandazioni attuali e offre consigli pratici per gestire l’insonnia in questo … Leggi tutto
Come dormire bene in gravidanza: le posizioni migliori (e quelle da evitare categoricamente)
Come dormire bene in gravidanza. Solo alcune posizioni sono sicure (e ce ne sono altre da evitare): ecco quali. La gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti nel corpo di una donna, che possono influenzare anche il sonno. Dormire bene diventa essenziale per garantire il benessere sia della mamma che del bambino. Vediamo quali sono … Leggi tutto
È davvero pericoloso dormire supine in gravidanza? Tutta la verità
Dormire supine in gravidanza è davvero così pericoloso come dicono? Solo ora spunta tutta la verità: cosa è consigliato. La gravidanza è uno dei periodi più belli che una donna, insieme al suo partner, possa vivere. Tuttavia, si tratta di un momento particolarmente delicato per lei, che deve essere vissuto in piena tranquillità e, soprattutto, … Leggi tutto
Gravidanza: si può prendere il sole? Risponde l’esperta e toglie ogni dubbio
Se sei incinta e non sai come comportarti sotto al sole, soprattutto in merito all’abbronzatura, ecco qual è il parere degli esperti Siamo finalmente in estate e, dopo uno dei mesi di maggio più piovosi di sempre, possiamo goderci qualche giorno al mare, in piscina o sul lettino nel proprio giardino sotto ai raggi del … Leggi tutto
Gravidanza: devi usare questi accorgimenti per non far cadere i capelli dopo il parto
Il momento della gravidanza è sempre molto delicato e complesso per tutte le donne e la loro salute: ecco come evitare la caduta dei capelli. Come senz’altro ben saprete, nonostante sia uno dei momenti in cui noi donne appariamo più radiose e piene di vita agli occhi degli altri, in realtà la gravidanza è allo … Leggi tutto
Gravidanza: questi sono i primi sintomi che ti fanno capire di essere incinta
Gravidanza, come capire di essere in dolce attesa: quali sono i sintomi che ti rivelano chiaramente che sei incinta Come fare per capire di essere incinta? Anche se non è ravvisabile a colpo d’occhio, già a partire dalle primissime settimane dal concepimento il nostro corpo dall’interno comincia a cambiare ed invia dei segnali che non … Leggi tutto
Yoga durante la gravidanza? Assolutamente si! Ecco perché fa così bene
Fare yoga durante la gravidanza può apportare molti benefici sia alla futura mamma che al nascituro: vediamo nello specifico il perché. Se sei incinta e cerchi modi per rilassarti o mantenerti in forma, potresti prendere in considerazione lo yoga prenatale. Proprio come altri tipi di corsi di preparazione al parto, lo yoga prenatale è un … Leggi tutto
Qual è la migliore posizione per dormire in gravidanza? Molte donne se lo chiedono
Qual è la migliore posizione per dormire in gravidanza? È questa la domanda che tante future mamme si pongono. Sì, la gravidanza è bellissima ed è sicuramente tra i viaggi più belli che la donna possa mai fare nella sua vita, ma vogliamo parlare di quante difficoltà si incontrino durante i nove mesi di gestazione. … Leggi tutto
E’ terribile! Cosa può succedere nei primi giorni di gravidanza (e alcuni consigli per rimediare)
È davvero terribile quello che può succedere nei primi giorni della gravidanza: ecco alcuni consigli per poter rimediare. Ricordate quando vi abbiamo parlato di quella scelta che accomuna tantissime donne in dolce attesa? Benissimo. Stavolta vogliamo spiegarvi quale sia quello spiacevolissimo inconveniente che – da quanto afferma l’AIMS – colpisce circa il 79% delle neo … Leggi tutto